ब्लॉग में खोजें

मंगलवार, 5 जनवरी 2021

Over-Sleeping

General story:

Yes! it is a great problem for most of us, People sleep at late night then wake up late. Sometimes, They try to sleep early and set an alarm for morning. But as a habit, they snooze it down twice or dismiss. And if they try to wake up deliberately, they have headache, even after eight hours 💤 . To this very common problem, I am with a solution.

Main story:

  •  कुछ गणित का प्रयोग करते हुए मैंने पाया कि आपकी नींद का पिछले दिनों के नींद-इतिहास से काफी संबंध है।

  • नींद इतिहास अर्थात् आप पिछले दिन कब और कितने घंटे सोए थे।

  • सो, यदि आप अपना जागने का समय बदलना चाहते हैं, वह भी बिना किसी दुख दर्द के, तो आपको कुछ इंतजार करना होगा।
  • अपने सोने और जागने के समय को स्थिर रखें। इसीलिए आपको अपने सोने और सोने व जागने के समय में बहुत थोड़ा थोड़ा (30 मिनट) बदलाव प्रतिदिन लाना होगा।
  • मेडिटेशन करने से नींद गहरी और जल्दी आ जाती है, सो सोने से पहले मेडिटेशन करें।
  • अलार्म का प्रयोग न करें। जब भी नींद खुले, तो उठ जाएं, क्योंकि इसके बाद की नींद extra ही है। दिन में कभी न सोएं। 6-8 घंटे की नींद पर्याप्त है।
  • जागने के बाद आप टूथब्रश करें, और हल्की सा व्यायाम या योगा करें, जिससे नींद पूरी तरह से चली जाएगी।
  • बिस्तर पर बैठकर न पढ़ें, कुर्सी मेज सर्वाधिक उपयुक्त रहेगा। पढ़ते समय नींद से बचने के लिए आप कम आवाज में संगीत सुन सकते हैं। 
लेख पढ़ने के लिए धन्यवाद। अपने सुझाव हमें कॉमेंट कर दे सकते हैं।


बुधवार, 6 दिसंबर 2017

How to get Success?

How to get success? Analysis

               असफल रहने  के कारण समझे बिना हम सफलता को नहीं पा सकते इसलिए हमें प्रत्येक दिन की छोटी से छोटी गतिविधि पर भी ध्यान देना आवश्यक है /इसलिए एक डायरी रखें /

  1. सबसे पहले अपना लक्ष्य निर्धारित करें Plan your work & Work on your plan.
  2. सुव्यवस्थित रहें Being well organised saves time.
  3. Set Time & Bet money
  4. Never wait, Start it Now
  5. Read @odd time and ^secluded place.
  6. Clear all doubts @ same time don't let it be pile.
  7. Get Complete info=>Verify it=> Follow it.
  8. We tend to start with soft negative thoughts> more negative acts>gradually getting negative habit (Replace negative by positive)
  9. One time one work and that done well.
  10. Schedule Tests to know your mistakes.

While Reading

  • Make your mind in good state to improve concentration. Only interest can do this. 
  • Connect the new information to old memories and Visualize it.
  • Fill Gaps & Remove errors via Analyzing Tests.
  • Recalling is also important at any time after closing book.



Sleep

  • Set Alarm and position your mobile at distance (so that you've to left your rest position) 
  • First Work should be Yoga/Exercise.
  • Take a bath & then Do Meditation.(Sahaj Marg Meditation)

Forgetting

  • List your scheduled works of day with priorities.

Haste

  • Be organised & Always ready (Doing works @rt time gives peace)
  • Have Complete Info follow it Completely & Carefully.

Wasting Time

  • As soon as you realize it, Stop instantly. ( & continue to follow your scheduled tasks)
  • Start from where you're. ( Needn't to feel sad about past works but write why did they occur?)

Increase Interest

  • Prior Info(Read little)>Make Questions & Find Ans>Test Yourself & Make Graphs
  • Don't make any holiday it kills momentum.
  • Don't Read too much. (Reading too much makes detest). Read interchangeably.
  • Not only test but also analyse it well to find exact problems.
Don't late to follow Good Ideas, to delete Bad ideas. But Wait while in confusion to verify details.
दुनिया तुम्हारे कार्यों की प्रसंशा करे तो अच्छा ही है , खतरा तो तब है जब तुम प्रसंशा पाने के लिए कोई काम करो - समर्थ रामदास 



Some inspiring thoughts

  • We always do what we like (So, saying it couldn't be done is a great lie.) _Ankur Sharma
  • Over confidence and Diffidence both are harmful- Ankur Sharma
  • Things which wasn't cared get lost. (Things=Time/Health etc)_Ankur Sharma
  • We shouldn't give up and we shouldn't allow the problem to defeat us._ Abdul Kalaam

  • If I have the belief that I can do it, I shall surely acquire the capacity to do it even if I may not have it at the beginning-Mahatma Gandhi
  • उद्द्यमेन ही सिद्द्यंति  कार्याणि न मनोरथै  | गतस्य शोचनम नास्ति  | यस्तु क्रियावान पुरुषः सः एव  |

REMOVE these Reasons कारण :
1st Lack of preparation तैयारी की कमी 
         2nd Low confidence Level while exam 
                             परीक्षा समय ख़राब मनोदशा 
                      3rd Over confidence while preparation  (PROUD)
                  तैयारी करते समय आपको सब कुछ मालूम होने का झूठा आभास 

4th Neglecting Difficulties अपनी कमिया समय रहते दूर न करना 
        5th Not using complete info ज्ञान होते हुए भी उसका सही प्रयोग न करना 
                       6th Taking wrong decisions in haste or pressure.
                      जल्दी /दबाव  में  गलत निर्णय लेना 
ADD उपाय 
1st Practice Everyday if it's possible प्रतिदिन नियमित समय अभ्यास करे , यदि संभव हो 
               2nd Make possibilities if you wanna Win. संभावनाऐं बनायें

निम्न विडियो लिंक आपको कुछ आईडिया दे सकती है! 
skip first 2 min to save your time
https://www.youtube.com/watch?v=wQ3eoX6UNVg

शनिवार, 2 जुलाई 2016

Now Get Highest Quality Sevices in Lowest Cost. अब पाइए अधिकतम गुणात्‍मक सेवा न्‍यूनतम मूल्‍य पर

सेवाएं                                                                              24x7 hrs

  • आधार कार्ड प्रिंट/बैंकिंग 
  • बैंक ऑफ इण्डिया मिनी ब्रांच. 
  • सभी तरह के मोबाइल/DTH रिचार्ज. 
  • टाइपिंग (हिन्‍दी व English में)
  • इण्टरनेट. Print. 
  • शादी, भागवत, बरसी कार्ड प्रिन्टिंग. शादी कलेण्डर प्रिन्टिंग. 
  • ऑनलाइन आवेदन यथा-राशन, शादी अनुदान, मृतक लाभार्थी योजना हेतु, नया पैन नं0 आवेदन.
  • फोटो व फोटोकॉपी. 
whatsapp 9559010970                                ईमेल पता - brajeshs594@gmail.com

शनिवार, 30 अप्रैल 2016

सहज मार्ग कम्प्यूटर्स


        यह एक निजी संस्था है। जिसके कार्य निम्न हैं-
  • यह एक विद्यालय सहज मार्ग विद्या निकेतन प्रा0वि0 नगला सधारी, सिकन्दरपुर, कन्नौज संचालित करता है।

    • यह एक कम्प्यूटर प्रशिक्षण केन्द्र भी रखता है।
    • यहाँ विभिन्न प्रकार के कम्प्यूटर से सम्बन्धित लगभग समस्त काम होते हैं जैसे 

              यहाँ विभिन्न बैंकों के लिए रूपये का लेनदेन व बैंक ऑफ़ इंडिया के खाते खोलना. हिंदी व English टाइपिंग. इण्टरनेट. शादी, भागवत, बरसी कार्ड प्रिन्टिंग. शादी कलेण्डर प्रिन्टिंग. ऑनलाइन आवेदन यथा-राशन, शादी अनुदान, मृतक लाभार्थी योजना हेतु, नया पैन नं0 आवेदन किए जाते हैं।

             

    Let's think

    • हमें अपनी शिकश्त नहीं बल्कि यह क्यों मिली इसका कारण याद रखना चाहिए |
    • और विवेकशील वही है जो गलती ना दोहराए व दूसरों की गलती से सीखे |
    • हमें खुश होना चाहिए जब कोई अच्छा काम करने को मिले और धन्यवाद देना चाहिए उस ईश्वर को जिसने हमें इस लायक समझा कि हम इस कार्य का माध्यम बनें |
    • जब हमें कोई अच्छा विचार आये तो उसे ईश्वर की प्रेरणा समझ उसे तुरंत अमल में लाना चाहिए |

    The Best thoughts

    सुकरात said
    प्रश्न को अच्छे से समझ लेना ही आधा उत्तर हैं।
    ज्ञान ही अच्छाई है और अज्ञान बुराई।
    अपने आपको जानने के लिए अपने बारे में सोचें।
    प्लेटो
    कोई भी व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति का दोस्त नहीं हो सकता है, जिससे उसे प्यार मिले।


    पानी बचाएं-जीवन बचाएं

    क बार एक आदमी ने पहाड़ काटकर रास्ता बनाने की ठानी उसे देखकर कुछ और लोग भी इस काम में जुट गए | इससे पहाड़ दुखी हुआ और बीमारियों से कहा की तुम इनको बीमार कर दो बिमारियों ने बड़े घमंड से कहा अरे मैं तो इन्हें बहुत ज़ल्दी ही बीमार कर दूंगा | जब काफी दिन बीत गए पर लोगो ने पहाड़ काटना बंद नहीं किया तब उसने बीमारियों को बुलाया और पूछा कि लोग बीमार क्यों नहीं हुए ? इस पर बीमारियों ने कहा - क्या करें जब लोग काम करते हैं तो उनके पसीने के साथ मैं भी बाहर आ जातीं हूँ |

    इसी प्रकार, आइए हम सभी भारतवासी पानी को बचाने की और उसे स्वच्छ रखने की शपथ लें !

        म सभी भारतवासियों को कम-से-कम अपने स्तर पर पानी बचाने का प्रयाश करना होगा अपनी सभी अनचाही आदतों जैसे- पानी से अपने घर की फर्श साफ करना, घण्टों निजी वाहनों पर पानी बर्बाद करना आदि को रोकना होगा.